血糖高可诱发6种眼病，糖友如何保护眼睛?

糖尿病眼病是糖尿病第二大并发症，发生率达20%—34%，早期糖尿病眼病几乎没有症状，随着病情发展，患者的视力会逐渐减退或有闪光感;视力突然丧失，往往意味着已经出现眼底出血;异常的代谢产物大量蓄积在晶状体内，就会降低其透明度、混浊不清，光线无法正常通过，引起视力减退甚至失明。

警惕：高血糖可诱发6种眼病

眼睛由晶状体、玻璃体、眼底血管神经等组成，持续的高血糖对这些组织都会造成伤害，可能发生视网膜病变、白内障、屈光改变、虹膜炎、青光眼、眼肌麻痹等六种常见眼病。

哪些人容易有糖尿病眼病?

(1)高血压患者：特别是血糖波动较大的患者。

(2)胰岛素依赖型的糖尿病人：这类患者发病早、病情重，容易患眼病。

(3)糖尿病长期控制不好者：高血糖持续时间长，容易引起糖尿病眼病。

(4)糖尿病病史较长的患者：临床上很多糖尿病患者在确诊前已有多年病史，还有出现眼病并发症时才发现糖尿病的。

糖友该如何保护自己的眼睛?

1、严格控制血糖、血压

糖尿病眼病与血糖关系非常密切，如果早期把血糖控制正常，就可以大大减少糖尿病眼病的发生或者延缓其发展。

2、避免用眼过度

用眼过度会使眼压升高，加重眼部疾病。糖尿病患者要特别注意，不要紧盯电脑、手机、平板等盛行的现代社会，要格外注意眼睛的放松休息。

3、外出时戴太阳镜

强烈的阳光，应戴防护眼镜，避免长时间暴露在强光照射的环境，避免眼睛受到紫外线伤害，降低患白内障的风险。

4、养成良好的生活习惯

糖尿病人用戒烟禁酒，注意用眼卫生，避免熬夜及长时间阅读、看电视、电脑，避免眼疲劳。

5、定期检查眼底

确诊时要检查眼底。若是散瞳后发现眼压异常，再做一个眼底血管造影。若没有问题，血糖稳定者每半年复查一次;血糖长期不稳，或做过白内障手术，3个月查一次。

温馨提示：糖尿病并发症危害大，如果糖尿病眼病一旦出现，眼底病变往往不可逆转。因此，对于糖尿病眼病一定要引起足够重视，预防糖尿病眼病很重要。