腰椎间盘突出症怎么办

“一动弹就觉得腰疼，总觉得直不起来腰。甚至严重的时候，觉得屁股也有点麻，腿部一阵一阵的抽疼，万一腰疼的时候，赶上咳嗽、便秘的话，根本不敢使劲儿，别提多难过了。如果你有以上症状，卧床后会觉得有很大的缓解，那么你可能是有腰椎间盘突出的症状了。

腰椎间盘突出多发生在第4、5腰椎和第5腰椎和第1骶椎之间，可能大家一看就懵了。这都是哪里啊?就大概在下图第二个红圈的位置上。

为什么会在这个部位得腰椎间盘突出症呢?

因为现在大家工作生活都长期保持坐姿，但坐姿常常不端正，比如北京瘫。平时我们正常坐着的时候，上半身所有的力都靠腰臀共同承担，但我们万一弯腰驼背，所有的力都会挤在腰骶部，承受着比正常坐姿高180%的压力。长期承受这么大的压力，腰椎和人一样会有劳损，比较虚弱。

正虚邪侵，于是风、寒、湿三种邪气，就会钻进腰部，时间长了以后，便会越来越严重，不能正常的弯腰活动，突出物可能挤压腰椎神经及血管。

腰椎间盘突出症怎么办?艾灸不吃药不手术 效果好

选穴1、腰痛穴

手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处(腕背横纹下1寸)，一手两穴。

选穴2：腰眼穴

腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中;浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。

选穴3：肾俞穴

肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

选穴4：环跳穴(平时打针注射的位置)

环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。

选穴5：次髎穴

次髎穴，出自是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。

选穴6：腰阳关、秩边穴

腰阳关属督脉，在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

秩边穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

除以上穴位外，还可以加自己的“阿是穴”、腰部两侧的夹脊穴，疗效更佳。以上每个穴位每次久30分钟，腰痛发作期每天灸，腰痛缓解期(不那么难受)，可隔天灸。