颈椎病该怎么办呢?

上班时，对着电脑一坐就是大半天;下班后，低头玩手机一玩就是几个钟头，现代人的颈椎常常饱受疼痛的折磨。那么，颈椎病该怎么办呢?

警惕：颈椎不好，牵连全身

颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。

70%的头痛跟脖子有关

70%的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。

脖子供血不足易眩晕

颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。

颈椎错位导致颈胸综合征

颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感。

颈椎病可引起吞咽不畅

这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。

脖子还是其他疾病的“信号灯”

美国睡眠协会的研究发现，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停等。此外，还有学者指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高。

颈椎病怎么办？选艾灸疗效好

《灵枢•刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹活血化瘀的作用;所以中医师将艾灸作为治疗颈椎病的首选。

颈椎病艾灸的具体穴位如下：

1、阿是穴

位置：这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。

2、大椎穴

位置：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

3、颈四椎旁

位置：第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。

4、肩中俞穴

位置：在背部，第7颈椎棘突下，旁开2寸。

5、中渚穴

位置：在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

6、天柱穴

位置：在项部，大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中，约当后发际线正中旁开1.3寸。

7、颈夹脊穴

位置：位于颈部督脉经的两侧，后正中线旁开0.5寸。

8、天宗穴

位置：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。

9、后溪穴

位置：在手尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。